Важные тезисы 7-й встречи по Шине
Открывающая медитация
- Придите в настоящий момент
- Единство тела и ума
- Спокойное тело — спокойное дыхание — спокойный ум
- Без усилий — расслабьтесь, словно идёте спать
- Абсолютный настоящий момент = Махамудра
- За пределами времени
- Без субъекта и бз объекта
- Ом Аа Хунг
- Тело, речь и ум
- Позвольте красному Аа отражаться в осознавании
- Не пошатните внутренние ветры
- Не концентрируйтесь
- Пробудите всех живых существ
- Они получают благослование Ламы
- Осознавайте, что 5 скандх не являются вашим «я»
-
- Ключевая инструкция Репы Цултрима Тарчина
- Быть в осознавании всего лишь 1 секунду
- Ключевая инструкция Репы Цултрима Тарчина
= стоит того, что вы пришли в эту жизнь = единство с Ламой
- Привнесите осознавание из Ом Аа Хунг к другому объекту
- Перенесите благословение этих слогов к этому объекту
- Оставайтесь осознающими Ом Аа Хунг
Ом Аа Хунг в пост-медитации
- Осознавайте Ом Аа Хунг = благословение
- Сила Ом Аа Хунг внутри вас
- Воспринимайте Ом Аа Хунг у всех встречающихся вам существ в межбровье, горле и сердечной чакре
Беседы в небольших группах
- Как вы пребывете в покое?
- Как вы не манипулируете?
- НЕ осуждайте друг друга
Вопросы-ответы
- Сонливость во время медитации
- отсутствие режима сна
- мясная пища = тяжёлая энергия
- Важность питатья осознанно
- Расслабьтесь перед приёмом пищи = станьте осознанными
- Триллионы бактерий в вашем кишечнике тоже будут осознанны
- Подносите пищу Трём Драгоценностям
- Когда ешь осознанно = приём пищи становится Садханой
- Ешьте качественную пищу
- Попробуйте есть 1-2 раза в день
- Осознанное питание = Баланс в вашем теле и эмоциях
- Сначала помогите существам внутри вас (про-бактериям)
- Ом Аа Хунг
- В данной медитации мы не визуализируем Ом Аа Хаунг
- Ом Аа Хаунг, как опора для отражения
- 3 слога представляют собой 3 Драгоценности и их благословение
Ключевая инструкции Репы Цултрим Тарчина
- Закройте глаза и соединитесь с тем, кому вы можете доверять
- Лучше всего: с вашим коренным учителем
བླ་མ་མཁྱེན་ནོ། དྲིན་ཆེན་རྩ་བའི་བླ་མ་མཁྱེན་ནོ།
ЛАМА ЧЕННО, ЛАМА ЧЕННО, ДРИНЧЕН ЦАВЕ ЛАМА ЧЕННО
- также хорошо с: Буддой, Миларепой, другими мастерами или Йидамом — пропеть их мантру
- Лама растворяется в вашем осознавании — нераздельно
- Мягко откройте ваши глаза:
Видьте Аа через осознавание вашего Ламы
Лама всегда в Дхармакайе
Будьте уверены, вы — Лама = Абсолютная Гуру Йога
Заботьтесь только об этом настоящем моенте
Сделайте глубокий вдох
Посвящение заслуги