Важные тезисы 7-й встречи по Шине

Назад

Открывающая медитация

•  Придите в настоящий момент 
  • Единство тела и ума 
  • Спокойное тело — спокойное дыхание — спокойный ум 
  • Без усилий — расслабьтесь, словно идёте спать 

•  Абсолютный настоящий момент = Махамудра 
  • За пределами времени 
  • Без субъекта и бз объекта 

• Ом Аа Хунг 
  • Тело, речь и ум 
  • Позвольте красному Аа отражаться в осознавании
  • Не пошатните внутренние ветры 
  • Не концентрируйтесь

•  Пробудите всех живых существ
  • Они получают благослование Ламы 
  • Осознавайте, что 5 скандх не являются вашим «я» 

• •  Ключевая инструкция Репы Цултрима Тарчина
    • Быть в осознавании всего лишь 1 секунду 

= стоит того, что вы пришли в эту жизнь = единство с Ламой 

•  Привнесите осознавание из Ом Аа Хунг к другому объекту
  • Перенесите благословение этих слогов к этому объекту 
  • Оставайтесь осознающими Ом Аа Хунг

Ом Аа Хунг в пост-медитации

• Осознавайте Ом Аа Хунг = благословение 
• Сила Ом Аа Хунг внутри вас
• Воспринимайте Ом Аа Хунг у всех встречающихся вам существ в межбровье, горле и сердечной чакре

Беседы в небольших группах

• Как вы пребывете в покое?
• Как вы не манипулируете? 
• НЕ осуждайте друг друга

Вопросы-ответы

• Сонливость во время медитации
  • отсутствие режима сна
  • мясная пища = тяжёлая энергия

• Важность питатья осознанно
  • Расслабьтесь перед приёмом пищи = станьте осознанными
  • Триллионы бактерий в вашем кишечнике тоже будут осознанны
  • Подносите пищу Трём Драгоценностям
  • Когда ешь осознанно = приём пищи становится Садханой
  • Ешьте качественную пищу
  • Попробуйте есть 1-2 раза в день
  • Осознанное питание = Баланс в вашем теле и эмоциях
  • Сначала помогите существам внутри вас (про-бактериям)

• Ом Аа Хунг
  • В данной медитации мы не визуализируем Ом Аа Хаунг
  • Ом Аа Хаунг, как опора для отражения
  • 3 слога представляют собой 3 Драгоценности и их благословение

Ключевая инструкции Репы Цултрим Тарчина

• Закройте глаза и соединитесь с тем, кому вы можете доверять
  • Лучше всего: с вашим коренным учителем

བླ་མ་མཁྱེན་ནོ། དྲིན་ཆེན་རྩ་བའི་བླ་མ་མཁྱེན་ནོ།

ЛАМА ЧЕННО, ЛАМА ЧЕННО, ДРИНЧЕН ЦАВЕ ЛАМА ЧЕННО

• также хорошо с: Буддой, Миларепой, другими мастерами или Йидамом — пропеть их мантру
• Лама растворяется в вашем осознавании — нераздельно
• Мягко откройте ваши глаза:
  • Видьте Аа через осознавание вашего Ламы
  • Лама всегда в Дхармакайе
  • Будьте уверены, вы — Лама = Абсолютная Гуру Йога 
  • Заботьтесь только об этом настоящем моенте 
  • Сделайте глубокий вдох
• Посвящение заслуги