Важные тезисы 7-й встречи по Шине

Назад

Открывающая медитация

  •  Придите в настоящий момент 
    • Единство тела и ума 
    • Спокойное тело — спокойное дыхание — спокойный ум 
    • Без усилий — расслабьтесь, словно идёте спать 
  •  Абсолютный настоящий момент = Махамудра 
    • За пределами времени 
    • Без субъекта и бз объекта 
  • Ом Аа Хунг 
    • Тело, речь и ум 
    • Позвольте красному Аа отражаться в осознавании
    • Не пошатните внутренние ветры 
    • Не концентрируйтесь
  •  Пробудите всех живых существ 
    • Они получают благослование Ламы 
    • Осознавайте, что 5 скандх не являются вашим «я» 
    •  Ключевая инструкция Репы Цултрима Тарчина
      • Быть в осознавании всего лишь 1 секунду 

= стоит того, что вы пришли в эту жизнь = единство с Ламой 

  •  Привнесите осознавание из Ом Аа Хунг к другому объекту
    • Перенесите благословение этих слогов к этому объекту 
    • Оставайтесь осознающими Ом Аа Хунг

Ом Аа Хунг в пост-медитации

  • Осознавайте Ом Аа Хунг = благословение 
  • Сила Ом Аа Хунг внутри вас
  • Воспринимайте Ом Аа Хунг у всех встречающихся вам существ в межбровье, горле и сердечной чакре

Беседы в небольших группах

  • Как вы пребывете в покое?
  • Как вы не манипулируете? 
  • НЕ осуждайте друг друга

Вопросы-ответы

  • Сонливость во время медитации
    • отсутствие режима сна
    • мясная пища = тяжёлая энергия
  • Важность питатья осознанно
    • Расслабьтесь перед приёмом пищи = станьте осознанными
    • Триллионы бактерий в вашем кишечнике тоже будут осознанны
    • Подносите пищу Трём Драгоценностям
    • Когда ешь осознанно = приём пищи становится Садханой
    • Ешьте качественную пищу
    • Попробуйте есть 1-2 раза в день
    • Осознанное питание = Баланс в вашем теле и эмоциях
    • Сначала помогите существам внутри вас (про-бактериям)
  • Ом Аа Хунг
    • В данной медитации мы не визуализируем Ом Аа Хаунг
    • Ом Аа Хаунг, как опора для отражения
    • 3 слога представляют собой 3 Драгоценности и их благословение

Ключевая инструкции Репы Цултрим Тарчина

  • Закройте глаза и соединитесь с тем, кому вы можете доверять
    • Лучше всего: с вашим коренным учителем

བླ་མ་མཁྱེན་ནོ། དྲིན་ཆེན་རྩ་བའི་བླ་མ་མཁྱེན་ནོ།

ЛАМА ЧЕННО, ЛАМА ЧЕННО, ДРИНЧЕН ЦАВЕ ЛАМА ЧЕННО

  • также хорошо с: Буддой, Миларепой, другими мастерами или Йидамом — пропеть их мантру
  • Лама растворяется в вашем осознавании — нераздельно
  • Мягко откройте ваши глаза:
    • Видьте Аа через осознавание вашего Ламы
    • Лама всегда в Дхармакайе
    • Будьте уверены, вы — Лама = Абсолютная Гуру Йога 
    • Заботьтесь только об этом настоящем моенте 
    • Сделайте глубокий вдох
  • Посвящение заслуги