Три разные стадии осознания. Чогьял Ринпоче: Существует множество уровней осознания, и разные люди будут иметь разный опыт в зависимости от разных этапов практики. В публичной статье «Ежедневная практика осознанности» я упоминал: осознанность можно разделить на три стадии: самая базовая осознанность — это поддержание осознанности в повседневной жизни, а вторая стадия — осознание того, что все — это иллюзия, и заключительная стадия – войти в пустоту бесстрашия.Осознанность в повседневной жизни

В повседневной жизни многим людям не хватает осознанности, поэтому они будут продолжать накапливать плохую карму. Например, говорить вещи, которые ранят других, или позволять негативным мыслям развиваться, говорить лож про других людей, распускать слухи, даже не осознавая этого.

Соответствующие исследования показывают, что каждый день у нас возникает много негативных мыслей, но мы не осознаем их. Особенно когда человек одинок, он будет постоянно и постоянно отказывать себе и не доверять себе. Многие люди надеются, что они понравятся другим, надеются установить хорошие отношения с окружающими их людьми и надеются найти хороших друзей или партнеров. Но они сами себя отрицают, например, я нехороший, я некрасивый, мое экономическое положение плохое, другие меня не примут… они отрицают сами себя. Вы можете себе представить, что прежде чем каждый день выходить на улицу, вы уже тысячи раз отказывали себе. Мы должны знать, что от того, какую энергию мы принесем, будет зависеть, каких людей мы привлечем извне.

С психологической точки зрения это недостаток осознанности. Мы не знаем, как общаться с собственным сердцем, не говоря уже о том, как осознанно общаться с другими.

Кроме того, мы все хотим быть здоровыми, но продолжаем пить разнообразные обработанные напитки, алкоголь, курим. Мы четко знаем, что эти напитки и курево содержат ненатуральные химические ингредиенты, вредные для нашего здоровья, но все равно всё это применяем. Это тоже признак неосведомленности, неосознанности, неведения.

В повседневной жизни мы должны осознавать три аспекта тела, речи и ума, то есть мы должны осознавать действия и чувства тела, слова, произнесенные устами, и каждую мысль. В сутках 24 часа, из них на сон уходит от 7 до 8 часов. Остальные десять часов, от подъема до сна, — это ваше общение с семьей, ваше отношение к делам, общение с коллегами, друзьями. и чужими людьми. И каждое сказанное вами слово и т. д. необходимо осознавать.Практикующие должны оставаться осознанными, стараться не творить плохую карму и творить больше хорошей кармы. Хорошая карма также включает в себя тело, речь и ум. Постарайтесь посеять хорошие семена в своем подсознании. Энергия, содержащаяся в подсознании, находится за пределами нашего воображения. Современная психология придает большое значение этому аспекту, но она не изучала досконально этот вопрос на протяжении сотен лет.

Неосведомленные люди скажут: легче сказать, чем сделать. Есть ли способ повысить осознанность? Да, осознанность можно улучшить посредством медитации и тренировки ума в медитации. Сегодня многие крупные компании, такие как Microsoft, или Яндекс и другие крупные компании поощряют сотрудников медитировать. Многие школы на Западе также начали разрешать ученикам практиковать медитацию.

Когда вы начнете осознавать и постепенно увеличите эту силу до определенного уровня, ваше осознание естественным образом достигнет более высокого уровня.Осознание того, что все — иллюзия

Более высокий уровень осознанности означает, что после того, как некоторые практикующие достигают определенного уровня, они понимают, что все — иллюзия и все — сон. Постепенно они понимают, что сон – это сон, и пробуждение – тоже сон. Мечты кажутся короткими, реальность — длинной, но это тоже сон. Они будут осознавать, что реальность — это тоже сон.

Когда мы мечтаем, наше сознание проникает в подсознание. Сны – это процесс прорастания семян в подсознании. Когда мы просыпаемся, мы имеем в виду, что наше тело и пять чувств начинают двигаться, и наше сознание возвращается к 10% нашего сознательного состояния, при этом 90% все еще находится в подсознании или 90% все еще находится во сне.Многие люди не осознают, что видят во сне, поэтому, если вас кто-то ругает, вам кажется что следует дать отпор. С психологической точки зрения это на самом деле ругаете самого себя, ведь человек, ругающий вас во сне, является проекцией вашего собственного подсознания. Человек, который вам не нравится во сне, — это ваше подсознание, а машина, на которой вы ездите во сне, — это тоже изменение вашего подсознания. Когда вы едете во сне и стоите в пробке и начинаете злиться, вы злитесь на себя. Если вы видите, как другая машина касается вашей машины, на самом деле это ваше сознание касается вашего.Любые злые намерения, которые у вас есть во сне, на самом деле направлены против вас самих. Если вы ударили кого-то во сне, то на самом деле вы бьете себя. Что еще более интересно, если во сне вы добры к другим, независимо от того, решите ли вы простить своих родителей или быть особенно добрым к незнакомцу, на самом деле вы добры к себе. На следующий день, когда вы проснетесь, у вас на сердце будет очень тепло. Хотя сон исчез, энергия все еще здесь.

Большинство людей думают, что во сне они — это они, а я — это я, потому что они не знают истинности снов. Все во сне является сознанием. Если я осознаю во сне, что сплю, то весь сон является проявлением сознания. По мере продвижения вашей практики вы постепенно поймете, что в реальности нет ни внешнего, ни внутреннего, и все является проявлением сознания, как и сны.

Если все — сон, то не важно, что мы делаем? Конечно мы понимаем, что это сон, иллюзия, и становимся более осознанными. Вы будете особенно добры к любой жизни, людям, животным или природе, ко всему. Потому что, когда возникнет осознание, вы поймете истину. Все — это мое собственное сознание, поэтому быть добрым ко всему — хорошо и к самому себе. Вы должны постоянно сохранять это осознание и никогда не расслабляться ни на минуту.Бесстрашие и осознание

Затем, чтобы сделать еще один шаг вперед, например, если мы практикуем Махамудру и Дзогчен и достигаем состояния бессамостности, поддержание осознанности в это время означает, что независимо от того, что вы делаете в это время, вы всегда должны поддерживать состояние бесстрашия. Здесь нет цепляния за себя и различения, поэтому вы не будете уставать ни в чем, что бы вы ни делали. Поэтому, когда Бодхисаттвы спасают всех живых существ, мы, обычные люди, можем думать, что они очень устали, но на самом деле они совсем не устали. Мы думаем, что они устали, потому что смотрим на них с точки зрения эго, но если мы отпустим свое эго и посмотрим на них с точки зрения не-я, они не устанут.

То же самое и во снах. Во сне вы понимаете, что все является проявлением вашего собственного сознания. В этом состоянии вы можете помочь большему количеству людей. Если вы не осознаете, что спите, и чувствуете, что они — это они, а я — это я, то, конечно, это будет очень утомительно. Когда вы испытываете состояние бесстрашия, даже на короткий период времени, не отпускайте это переживание, а продлите его. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с работой или семьей, вы всегда должны сохранять это осознание и поддерживать состояние бесстрашия. Когда вы будете поддерживать это таким образом, ваша любовь естественным образом станет безусловной любовью.Люди обычно придают любви множество условий, но думают, что это чистая любовь. Итак, люди чувствуют себя несчастными, всегда чувствуют себя обиженными и не понимают, почему другие меня не уважают? Почему мой возлюбленный меня не понимает? Не понимает «меня», не уважает «меня», не зовёт «меня» — все это «я, я, я». Поскольку «я» отношусь к нему хорошо, он «должен» хорошо относиться ко мне. Если он не выполнит эти условия, «я» буду разочарован и несчастен. Если вы всегда будете ставить себя на первое место, вы обязательно очень устанете.Если это станет безусловной любовью, вы будете одинаково добры к своей семье, друзьям, коллегам и клиентам, но не будете просить ничего взамен и не будете иметь эго. Это будет совершенно бескорыстная любовь. Например, когда вы ведете переговоры с клиентом на работе, если вы продолжаете думать о том, какие у меня преимущества и как я могу заработать его деньги, ваш клиент почувствует себя некомфортно. Если вы думаете о том, как я могу ему помочь, это может быть совсем другая история. Если вы действительно сможете ему помочь, он почувствует ваши намерения, поэтому, естественно, будет сотрудничать с вами и доверять вам. Вам может быть трудно поверить, что если вы безоговорочно отдаете другим, если вы не хотите денег, деньги придут сами собой, если вы не хотите славы и богатства, слава и богатство придут сами собой;Подводя итог, можно сказать, что существует три стадии духовной практики: от поддержания осознанности в повседневной жизни до трех стадий: все является иллюзией, и осознание бессамостности. Когда вы достигнете конечного состояния, вы действительно узнаете, что эти три аспекта. интегрированы.

Все эти три уровня сознавания понять, познакомиться и распознать позволит ближайший курс Пхова в России с 22 по 25 июля. Зарегистрироваться на курс можно тут: https://forms.gle/tcA5jVaxvyPcdNrQA

Если вам это нравилось, поделитесь этим с другими, чтобы больше людей могли почерпнуть из этого мудрость, спасибо.