1 неделя — Увеличения Сочувствия

назад

Посмотреть видео

Перевод на русский (Юлия)

Всем добро пожаловать!

Мы начали потрясающее путешествие 100 — дней Развития Сочувствия с Чогьялом Ринпоче!!!

Почему курс по Развитию Сочувствия — 100 дней?

Потому что в тибетском Буддизме много практик 100 дней, так принято проводить практики 100 дней, это традиционный подход

Как будет проходить курс?

Если у вас ещё нет зум ссылки  то можно получить её тут, если она у вас уже есть то ничего заполнять не нужно

заполни  зум форму, нажми кнопку (регистрироваться) и получи зум ссылку

Это 15 встреч

3 модуля

Сессия длится от 1.30 до 2.00 ч продолжительностью

  • 1 модуль — развитие сочувствия к себе самому ( с 1 по 6 встречу)
  • 2 модуль — развитие сочувствия по отношению к другим (с 7 по 12 встречу)
  • 3 модуль — развитие не двойственного сочувствия ( С 13 по 15 встречу)
  • Курс по развитию сочувствия проходит три месяца — 15 недель

 

  • Сессия проводится по воскресеньям в 10:00 GMT +3 время Московское
  • 30мин.- практики
  • 30мин. — учение по практике
  • 10-15 мин. —  разделение на комнаты в zoom для обсуждения задания (это важная составляющая для взаимодействия, чтобы было ощущение что друзья друг с другом знакомы и взаимодействуют)

Если будет оставаться время то в конце будет время для ответов и вопросов.

Курс международный с переводом на все возможные языки.

с 1 по 6 встречу развиваем сочувствие к себе, осознавание себя, своих мыслей слов и действий

на 3 — 4 встречи будем использовать 9 — ти частное дыхание

будем очищать сознание при помощи Аволокетишвары вместо Ваджрасаттвы

6 недель будем очищать всё негативное что скопилось в подсознании, что мешает развить сочувствие и раскрыть сердце

 

утерянную зум ссылку можно получить  заполнив  зум форму, нажав кнопку (регистрироваться) и получить зум ссылку

  • 1 — задание на неделю выучи мантру Тысячерукого Авалокетишвары 
  • пой мантру от пяти минут и более
  • делай несколько подходов в день

В этом видео есть титры и можно петь вместе Чогьлом Ринпоче и учить мантру вместе пением

Слова нужно выучить к воскресенью

namo ratna trayāya

namah aryā jāna
sāgara vairocana
vyuharazhāya tathagatāya
arhate samyak sambuddhāya
nama sarvā tathagatebhyah arhatebhyah
samyak sambuddhebhyah nama aryā
avalokite
shvarāya Bodhisattvāya
maha sattvāya maha karunikāya
tadyatha om dāra dāra
dhīri dhīri dhuru dhuru
itte vatte cale cale
pracale pracale
kusume kusuma vare hili mili
citi jvālam apanaye svāhā

Намо Ратна Траяя

Намо Арья Джняна
Сагара Бейроцана
Бьюха Рандзая Татхагатая
Архате Самьяк Самбудхая
Намо Сарва Татхагатебьё Архатебьё
Самьяк Самбудхебьё Нама Арья
Аволаките
Шварая Бодхисаттвая
Маха Саттвая Маха Каруникая
Тадьятха Ом Дара Дара
Дири Дири Дуру Дуру
Ити Витти Цале Цале
Працале Працале
Кусуме Кусума Варе Хили Мили
Цити Дзвалам Апанае Соха

Тысячерукий Авалокитешвара Махакаруника. Первые две руки Авалокитешвары сложены вместе у сердца в жесте, умоляющем всех Будд и Бодхисаттв о заботе и покровительстве над всеми живыми существами и защите их от страданий Сансары. В своей другой правой руке он держит чётки, сделанные из кристалла и символизирующие его способность освобождения всех существ через практику начитывания мантры ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ. В другой левой руке он держит стебель лотоса утпала, символ его безупречной и сострадательной мотивации. Тысяча рук и тысяча глаз символизируют то, что Авалокитешвара видит все страдания живых существ и стремится прийти им на помощь для их спасения и освобождения.

2 — задание на неделю 

Запиши в дневник или тетрадку или в мобильное приложении телефона — какие негативные мысли возникают в уме относительно себя, негативные звуки и мысли и слова и предложения по отношению к себе, заметь негативные действия по отношению к себе

3- задание на неделю 

Медитация на осознавание мыслей — смотрите видео с медитацией

Перевод на русский (Юлия)

если зум ссылка у вас уже есть ни чего заполнять не нужно, если ещё нет то нажмите ниже и получите ссылку

заполни  зум форму, нажми кнопку (регистрироваться) и получи зум ссылку

Слова пожелания от Чогьяла Ринпоче 12 .02 к слушателям курса 100 — дней увеличения сочувствия.

voice_Rin 12-02-2022_14-15-17

перевод на русский (Евгений)

Я надеюсь что вы все осознаете ваши мысли. Каждый день происходит внутренний диалог, и мы должны быть особенно внимательны по отношению к самокритике. Не осуждать себя за это, а просто быть внимательным и осознанным по отношению к самокритике и к составу этой самокритики. В особенности по отношению к нашим ожиданиям, потому-что некоторые из нас перфекционисты и мы всегда недовольны тем что делаем, что чувствуем или достигаем.
Что получаем. Мы всегда сравниваем с другими. Всегда сравниваем с нашим прошлым или будущим и мы никогда не удовлетворены.

Мы всегда испытываем чувство бесполезности или вины. Часто используем такие выражения как: я недостаточно.. Я ужасен или я плох, я очень плох(дерьмовый), я бесполезен. Мне по настоящему хочется чтобы вы были осознаны по отношению к содержанию ваших мыслей. Так много негативных предложений может быть в уме. И мы можем этого не знать. Мы можем быть не осознаны, не замечать этого.

Начиная с этого дня и далее на этом 100 дневном курсе по развитию сострадания мы как минимум должны быть осознаны по отношению к такого рода мыслям и самокритике. Это начало чувствования себя, сострадания к себе и любви к себе.

Спасибо

Чогьял Ринпоче

 

До встречи в воскресенье