Чогьял Ринпоче — Утренняя сессия на 2 потоке ( рекомендации) 25.08.2023

Для просмотра материалов нажмите ссылку

https://disk.yandex.ru/i/HJB9Na3mFfKpoQ

На этой недели 4 первых пункта без изменения

1.обращение к Ламе и принятие прибежища, зарождение бодхичитты,

основопологающие 4 мысли.

2.9 очистительных дыханий

3.Концентрация на Шине 21 дыхание.

4. Гуру Йога

Пятый изменяемый пункт медитации

остальной материал в стадии подготовки…..