Задания на неделю (4 по модулю 7) — Чогьял Ринпоче

Для просмотра материалов нажмите ссылку

https://disk.yandex.ru/i/b4bHxh3LGQk7rQ

На этой недели 4 первых пункта без изменения

1.обращение к Ламе и принятие прибежища, зарождение бодхичитты,

основопологающие 4 мысли.

2.9 очистительных дыханий

3.Концентрация на Шине 21 дыхание.

4. Гуру Йога

Пятый изменяемый пункт медитации

остальной материал в стадии подготовки…..