Важные тезисы 11-й встречи по Шине

Назад

Вступление

  • Ринпоче показывает ретритный центр в Парпинге
  • Эко-строительство
  • Органические фрукты и овощи
  • Органическое молоко от собственных коров
  • Дети на Свойямбху тоже пьют это молоко
  • Зал может вмещать около 200 человек
  • Сухой туалет идёт в компост для деревьев

Очистительное дыхание

  • Видео Репа Палден Чочонга
  • Расслабьте плечи = раскройте грудь ➔ чтобы дыхание шло естественно
  • 3 мягких и 3 средних выдоха
  • Визуализируйте очищение блоков во время 9 циклов очищения
    • Левая рука — выдох через правую ноздрю  ➔ неприятие
    • Правая рука — выдох через левую ноздрю ➔ привязанности
    • Обе руки — выдох через обе ноздри ➔ невежество
  • Вдох 
    • В область 4 пальца ниже пупка
    • Заприте тайную чакру
  • Выдох: 
    • Высвободите тайную чакру
    • Белый и красный бинду встречаются
    • Очищаем подсознание

Расширенная зеркалоподобная медитация Шине-Лхактонг

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО https://disk.yandex.ru/i/yRepCghRLpdpwg

Очистительное дыхание

  • Расслабьте плечи = раскройте грудь ➔ чтобы дыхание шло естественно
  • 3 мягких и 3 средних выдоха
  • Визуализируйте очищение блоков во время 9 циклов очищения
    • Левая рука — выдох через правую ноздрю  ➔ неприятие
    • Правая рука — выдох через левую ноздрю ➔ привязанности
    • Обе руки — выдох через обе ноздри ➔ невежество
  • Вдох
    • В область 4 пальца ниже пупка
    • Заприте тайную чакру
  • Выдох:
    • Высвободите тайную чакру
    • Белый и красный бинду встречаются
    • Очищаем подсознание

Медитация

  • С широко открытыми глазами
    • Взгляд напротив и видим всё, как есть
    • Лишь свидетельствуем — Без суждений
    • Позволяем свету войти и отражаться в осознавании
    • Без усилий
    • Без ожиданий
  • С закрытыми глазами
    ➔  Гуру Йога — мантра Лама Ченно
    ➔  Лама напротив вас и благословляет вас
    ➔  Ом-Аа-Хунг Ламы растворяется в ваших Ом-Аа-Хунг
  • С широко открытыми глазами
    ➔  Видим глазами Ламы
    ➔  Покойтесь в осознавании Ламы около 5-7 минут
    ➔  Позволяйте быть всему таким, как оно есть
    ➔  Не отождествляйтесь со всплывающими мыслями
    ➔  Лама и вы нераздельны в Дхармакайе
    ➔  Это состояние Праджняпарамиты
    ➔ Природа ума естественна
  • Закрывайте глаза между сессиями
    ➔  Когда бы ни чувствовали усталость или потерянность в мыслях
    ➔  В течение нескольких минут
  • Снова открывайте глаза
  • ➔  Позволяйте объектам 5 чувств и сознанию ума отражаться ➔  Снова медитируйте на зеркалоподобную мудрость
  • Каждую долю секунды у нас есть два выбора:

1) Отождествлять наше «я» с 5 скандхами

2) Либо находиться в Природе Осознавания

  • Лишь 1 секунда в таком состоянии очищает карму многих прошлых жизней
  • Читайте Сутру Сердца хотя бы 1 раз в день !!!
  • Советы Махамудры

  • ➔  Не беспокоиться о прошлом и будущем
  • ➔  Заботиться только о настоящем моменте
  • ➔  Если не знаете, как покоиться: призовите Ламу
  • ➔  Развивайте благодарность по отношению к настоящему моменту

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО https://disk.yandex.ru/i/WslFNCsikSZH5g

Благодарность

  • Мы очень удачливы, что у нас есть эта линия
  • Что мы встретили Дхарму
  • Поучения
  • Сорадуйтесь за себя
  • Это удовлетворение

Задание на неделю

  • Та же медитация
  • Делайте хотя бы 3 простирания до отхода ко сну
  • И 3 простирания после того, как проснётесь
  • Посадите семечко / росток плода
  • Ухаживайте за растением
  • Сохраняйте семена, выросших плодов

Ринпоче показывает ретритный центр

  • Садят травы, тыкву, томаты, кукурузу, капусту, лук
  • Органическая ферма
  • Без пестицидов
  • Делают сами сливочное масло, йогурт
  • Одна из коров только что родила телёнка
  • Приглашают некоторых учителей, обучаться фермерскому хозяйству

Посвящение заслуг